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长春拓展培训拓展面前平常心-凯发88

长春拓展培训长春拓展培训拓展面前平常心今天是新年的第一天,早晨6:00,为期三夭的拓展训练在拓展训练师的节日祝贺声中开始了。晨练是定向越野,方圆4里,三支队伍都比较顺利地完成,在一座辽代古塔前留影。由于昨晚室内训练,大家早已去除心理障碍了。

上午8:00,真正的挑战开始了:攀岩;一堵高3米、宽3米、厚0.4米的水泥墙垂直在我们面前,光秃秃的墙面上不均匀地分布着80余个小眼。刚好可以容纳三四个手指或一脚尖。过去只是在电视中
看过国外类似的运动,今天我们自己就要来实践,心中不免有些自疑:能行吗?三位女队友仰视崖顶、不停地长叹“真高男同胞虽然沉得住些,也都面露难色。阳光照在灰白色的水泥崖面,更显刺目难攀。但谁也没打退堂鼓。经过一番拓展前的练习后,大伙的信心倍增,跃跃欲试之情溢于言表。我也特别希望到悬崖一试。所以,当拓展训练师问谁敢吃螃蟹时,我不假思索地大声答道我并迅速系上保险带,走到训练师前。拓展师告诉我,只要攀上三级就可以及格,攀五级100分,攀到崖顶处可得120分。我想,及格是没问题的。当我登上第一级石眼时就更加坚信自己,紧张感荡然无存,心中只有一个感觉:“我行队友们一边为我数分一边热烈鼓掌。拓展训练师也鼓励我向120分挑战。虽然只有20分之差,可距离远三倍。我没有把握,但我决心一试。况且拓展师声称谁要放弃就扣20分呢!几分钟后,终于抓到崖顶啦,我长吁一声。掌声和欢呼声掩盖了我的声
我的成功给其他队员增加了信心,特别是那些体力比我强的队友们个个摩拳擦掌,要破纪录,遗憾的是我的队友们再也没有超越100分。他们感到不解,我自己也纳闷。
后来,一位教育学博士的话让我茅塞顿开面对挑战要保持平常心。我不正是无意中遵循了这样的原则吗?我的不少队友们在挑战面前产生的是应激心理,自信心有限,付出过高的能量,最后是勇气有余,体力不支失败了。我恰好调整了心理,很平静地合理转移重心,分配有限的臂力和脚劲,心力相济。所以队友们都说我看起来很轻松。的确,如果我腿一抖,用的劲再大,也不会攀上崖顶,更不用说沿着绳索体会跳跃下降的快感了。

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