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徒步旅行的意义-凯发88

    很多人常常追问“徒步旅行的意义是什么?”有人说徒步旅行是为了在有生之年好好看看这个世界;有人说徒步旅行是为了遇到更好的自己;还有人说旅行是为了完成埋藏心中多年的梦想……
    无论东方还是西方,徒步旅行从一开始便被赋予神圣的含义,不管是朝圣还是指向未知的大地。
    历史学家布尔斯廷说,欧洲人失去耶路撒冷之后,朝圣性质的徒步旅行在欧洲便永远地结束了,之后的徒步旅行被赋于探险的新意。但在东方徒步旅行的路上,却依然拥满了朝圣的信徒。
    青年时代的毛泽东,曾经在报纸上读到两个学生徒步旅行全国直到西藏的文章,受到感召,于是和同学萧瑜在湖南五县做了一次徒步旅行,他在后来写道:“我们在进行一种尝试,试着不带分文的旅游,愈远愈好,我们真像是叫花子一样。” 第二年,他和蔡和森又徒步游历了湖南,一条毛巾,一把雨伞,一双凉鞋就是他们的全部行装,旅行途中,他们常常露宿野外,以山楂野果为食。无独有偶,在波伏娃写的《萨特传》中,我们也看到萨特一代受到苏联和当时左翼气氛影响的青年都曾有远足的经历,这样的记载在《绞刑架下的报告》中也会读到。他们赋予徒步旅行革命和进步的含义,在徒步旅行过程中有意识地“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,培养团结友爱精神。
    记得多年前和苇岸有一次谈话,他说想写一篇有关徒步旅行的文章,问我认不认识徒步旅行者,我给他介绍宋小南,宋小南是著名的徒步旅行家,被人称作“北侠”,他立志用21年时间按中国政区图最小单位徒步走遍中国。在国土面积广大的国家,例如俄、美、加、澳、巴等国,还没有人如此徒步走完过全国,他将成为第一个。苇岸说他非常欣赏宋小南,并希望在即将到来的旅行中能遇见他。苇岸看重宋小南的不仅是他的壮举,他更看重徒步旅行对这个时代和这个世界的意义。
    当我自己也成了一个徒步旅行者之后,当我习惯了在旅途中接纳别人的惊异眼光之后,我常常思索,为什么徒步旅行天然地被赋予神圣的的含义,我们在徒步旅行当中获得了什么,道路对一个徒步旅行者又意味着什么。
    有人会担心自己的身体承受不住这么大的运动量,这个完全没必要担心,徒步旅行适合于每个人。徒步旅行对身体的要求相对其它项目来说比较低。最重要的是有一个健康的身体。此外,还要习惯于长时间地进行运动。在确定自己适合的徒步旅行前,你可以进行一个简单的身体负荷测试,也就是在自行车测试仪上进行身体最大负荷测试以确定每个人的最大耐力。体育专家建议,在测试中如果获得2.5瓦/kg就可以进行适度的徒步活动(见表格)。这意味着,一个体重为80kg的徒步爱好者在这个测试中至少需要达到200瓦(80kg*2.5瓦)才能满足适度徒步活动所需的身体条件。
    徒步旅行是一项健康的运动。徒步旅行和游泳、自行车和跑步一样都被称为终身运动项目。这些项目可以终身进行,对保持健康有着非常重要的作用。这些项目的健康价值在于,它们有着周期性,易于开展和运动强度相对较小的特点,最大摄氧量都在50%-60%之间,这相当于60%-70%的最大心率,在这个强度范围里脂肪有着最佳的燃烧效果。这些耐力训练以及徒步活动本身都能够有效减少影响身体健康的危险因素以及很好地预防心血管和运动系统方面的疾病。
   徒步旅行对青少年来说是一项非常好的运动。无论是徒步还是穿越或探险,都可以促使脑部释放脑内啡,促进脑细胞的分裂,使脑功能更为强大;长时间的徒步可以增加肺活量,提高呼吸系统和心血管系统的功能;对于青少年来说还有利于骨骼生长发育,能让身体多吸收钙质,对抗骨质酥松;明媚的阳光之下,行走于青山绿水间,可以减缓青少年学习的压力,突破心理的阴霾,不仅可以舒筋活络,还能使青春激荡;徒步是消除多余脂肪的有效方法,可以使青少年肌肉和肌腱更为健壮。
    一个具备探险精神的青少年,会不断寻求新的征服目标,不断追求人生的境界和高度。最富于探险精神的时期,恰恰就是最富于朝气的青少年时代,青少年的徒步、穿越、探险是一个民族追求卓越的重要象征。
    我国著名学者于丹教授曾说过“人在忙碌、在工作的时候创造的是意义,在休闲、在玩的时候创造的是意思。当意义与意思能平衡的时候,这就是生命的意境。” 在我看来,徒步就是一项既能带来意思,也能创造意境的活动。尤其对于当下的青年人来说,与三五朋友一起上路,背上干粮和帐篷,风吹日晒,谈笑风生,既像古代洒脱的游侠,又像为信仰匍匐的圣徒。这样的经历有一种青春的味道,是在空调房中、电视机前体会不到的“意思”。而在行走中不断问自己“我还可以走多远”,不断把自己体能的极限推向视野的尽头,在磨砺中为自己喝彩的精神是生命的升华,是人生的砥砺,是‘意义’。在自我成长的同时,用一个徒步者的视角去看待这个世界,看待不同地域上的男女老少,就更加有意义。因此,徒步应当成为我国青少年的良师益友,伴随他们的成长,帮助他们走向更好的自己。
    只要你还没有失去热情,只要你还渴望在漫漫长旅中与美相遇,来参加长春野外生存训练,我们会义无反顾地带你们离开交通线,径直走向大地的纵深。

 
 
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